クンダリーニヨガとの出会い
わたしがクンダリーニヨガに出会ったのは
アメリカに移住した2016年。
クンダリーニという言葉が気になっていたからか、
当時住んでいた家の近くにあった
クンダリーニヨガスタジオの広告を
頻繁に目にするようになった。
クンダリーニヨガがどんなヨガなのか
全く知らないまま、
ある日、グルーポンで安くなっていた
回数券を購入し、
スタジオを訪れてみた。
はじめてのクラスは
衝撃的、というのが感想で、
今までに体験したことのないようなヨガだった。
正直あまり好きになれず
なぜ回数券をかってしまったのだろう、、、
とも思ったが、
折角買ったのでまたクラスをとってみることにした。
そして、そこで運命的な出会いを果たした。
２回目に訪れたクラスがとても気に入り
そのお気に入りの先生のクラスに足しげく通うようになった。
その先生は、クンダリーニヨガのほかにも、
レイキやサウンドヒーリングをしていた先生で
シャバーサナ中にサウンドヒーリングをしてくれた。
そしてそのとき、
母が亡くなった時の光景が目に浮かび
それまでプロセスできていなかった感情が
一気に表にあらわれ、
心が浄化され軽くなった。
マントラと瞑想もすぐに好きになり、
クンダリーニヨガがもたらす
深い癒しときづきにただただ
感動するばかりだった。
この体験を通して、わたしが深く感じたこと。
それは、「音の振動や呼吸を使えば、心に溜まった感情はからだからも解放できる」ということ。
心が整理できていなくても、
うまく言葉にできなくても、
わたしたちは“からだ”から癒しのプロセスをはじめることができる──
もともと自分の気持ちを言葉にするのが得意ではなかった私にとって、
これは本当にありがたい気づきだった。
そしてここから、わたしの“瞑想とサウンドヒーリング”への深い旅が始まった。
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