からだが変わると心が変わる

ファスティングの効果

結婚後、

マクロビのお料理教室に通いだしたことがきっかけで

デトックスのためのファスティングを実践するようになった。

当時は酵素ジュースが流行っていて

野草酵素ジュースを使ってファスティングをはじめた。

たった６日間のファスティングで得た効果は

予想を上回るもので、

デトックスとダイエットがメインの目的だったのだけれど、

不思議なことに心が明るくなり

それまで感じたことがないほどハッピーになった。

思考はクリアになり

直観力が冴え

腸をきれいにすることのすばらしさを実感した。

「腸は第二の脳」と言われているものの

ここまでダイレクトに心に影響を与えるとは知らなかった。

こころとからだはつながっている

そう深く実感できた体験だった。

チベット体操とクンダリーニ

スピリチュアルな人から、

クンダリーニエネルギーを覚醒すると良いといわれ

チベット体操をすすめられた。

チベット体操はシンプルなエクササイズなのに

とてもパワフルにエネルギーを動かすものだった。

チベット体操を練習後、号泣したり

とてつもなく気持ち悪くなって寝込む、

というようなこともあった。

きっと、からだに溜まっていたものが

浄化されていたのだろう、と思う。

はじめは心地よくなかったが

プラクティスを続けるうちに爽快感を感じるようになった。

チベット体操を続けるうちに

どんどん心とからだの調子がよくなり、

エネルギーが変わると心が変わる、

と確信するようになった。

かつて、お金と時間をかけて自己啓発セミナーに参加しても

得られなかったポジティブ思考が

チベット体操をするだけで自然と得られたのは衝撃だった。

しかも、ポジティブどころか、超ハッピー思考。

アメリカに移り住んでからも

チベット体操のプラクティスを続けた。

Kiyoka

クンダリーニヨガ講師　

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「女性の幸せから家庭平和へ」がモットー。ホリスティッなアプローチで女性のウェルビーイングを応援しています。からだからのアプローチでエネルギーを活性化させ、コーチングを通して潜在意識を書き換え、深い癒しを促すのが好き。両親との死別、流産の経験を経て、クンダリーニヨガ、アーユルベーダ、インド占星術、エネルギーヒーリング、タントラベースのセルフラブ＆プレジャーコーチングなど、さまざまな癒し＆浄化のツールを学び実践してきました。2016年よりアメリカのカリフォルニア在住。カリフォルニアの聖地、シャスタ山をこよなく愛し、2022年よりシャスタ住民。不定期で女性向けのリトリートをシャスタ山で開催。