ゆるしの瞑想
Kiyoka
かつてのわたしは許すことは負けることだと思っていた。
私は悪くないのに
謝られていないのに
どうして許さないといけないの
”謝られないと許せない”
と思っていた。
しかし、
怒りを溜めて体調を崩してから、
ゆるすことは
ほかの誰でもない自分のためである
と学んだ。
怒ることは
ほかの誰でもない自分を傷つけること。
どんなに悔しくても
怒りの先にいる相手より
傷つくのは自分自身。
そう体験を通して学んでから
わたしは自分のためにすべてをゆるす
プラクティスをしている。
プラクティスとは、実践・練習という意味。
わたしはこの言葉が好き。
完璧じゃないからこそのプラクティス。
ゆるしの瞑想を数日間続けて行うと
心身が浄化されていくのが自分で分かる。
そしてすごくおだやかな平和なこころになれる。
興味のある方はぜひ、ご一緒にプラクティスされてみてください♥
３日、５日、７日と
お好きな長さで続けて行ってみるとより効果を実感できます。
今日も読んでくだりありがとうございます♥
ABOUT ME
「女性の幸せから家庭平和へ」がモットー。ホリスティッなアプローチで女性のウェルビーイングを応援しています。からだからのアプローチでエネルギーを活性化させ、コーチングを通して潜在意識を書き換え、深い癒しを促すのが好き。両親との死別、流産の経験を経て、クンダリーニヨガ、アーユルベーダ、インド占星術、エネルギーヒーリング、タントラベースのセルフラブ＆プレジャーコーチングなど、さまざまな癒し＆浄化のツールを学び実践してきました。2016年よりアメリカのカリフォルニア在住。カリフォルニアの聖地、シャスタ山をこよなく愛し、2022年よりシャスタ住民。不定期で女性向けのリトリートをシャスタ山で開催。